Le domande più frequenti tra i miei pazienti e qualche consiglio per avere piedi sani.
Piedi
Come vanno tagliate le unghie dei piedi?
Il taglio delle unghie deve avvenire seguendo una linea retta, senza tagliare gli angoli. Un taglio errato potrebbe favorire unghie incarnite.
Cosa fare dopo la doccia o un pediluvio?
Dopo ogni lavaggio occorre asciugare bene i piedi con un asciugamano, meglio con un asciugacapelli. Non infilate mai i calzini con i piedi bagnati: l’insorgenza delle micosi avviene proprio a causa dell’umidità sulla pelle.
La postura può incidere sulla salute dei piedi?
Una postura errata può influire notevolmente non solo sui piedi, ma su tutto il benessere del proprio corpo. Inoltre può causare l’insorgenza di callosità.
Il consiglio è quello di eseguire, almeno una volta nella vita, un check-up completo della propria postura.
Scarpe
Come scegliere le scarpe adatte?
Seguite questi semplici consigli:
scegliete scarpe dalla punta rotonda;
verificate l’assenza di cuciture interne alla scarpa;
ove possibile, tirate fuori la soletta delle scarpe, poggiate il piede sopra la soletta e verificate se il perimetro corrisponde;
allacciate le scarpe, i lacci non devono essere ne troppo stretti, ne troppo larghi;
controllate sempre la presenza di piccoli agenti esterni all’interno della scarpa, ed eventualmente rimuoveteli;
sembrerà una banalità, ma provate ad acquistare le scarpe nel pomeriggio: la mattina il piede tende ad essere meno gonfio, rischiando di acquistare una scarpa troppo stretta.
